No, 16
이름: 교육팀장
2005/7/29(금) 11:03 (MSIE6.0,Windows98,i-NavFourF) 221.149.118.207 1024x768
일광욕 한 유아가 밤에 잘 잔다.  

(서울=연합뉴스)

낮에 바깥 공기와 햇빛에 오래 노출된 아기가 밤에 더 잠을 잘 잔다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 23일 보도했다.


영국 리버풀 존 무어스 대학의 이본느 해리슨 박사는 학술지 `수면연구저널'에 발표한 연구 보고서에서 낮에 일광욕을 시킨 유아가 밤에 더 오래 잘 자는 것으로 나타났다고 밝혔다.


해리슨 박사가 이끄는 연구진은 만기출산한 건강한 유아 56명을 대상으로 생후 6주와 9주, 12주에 각각 3일간씩 햇빛 노출시간과 활동정도, 수면상태 등을 관찰했 다.


관찰 결과 낮 12시부터 오후 4시까지 햇빛에 노출된 시간이 2배 많은 유아가 밤 에 더 잠을 잘 자는 것으로 나타났다.


잠을 잘 자는 유아는 밤 8시부터 아침 8시까지 시간대의 66%를 잠을 잔 데 비해 잠을 잘 못자는 유아는 이 시간대의 55%만을 잠 자는데 그쳤다.


연구진은 또 생후 6주에 잠을 잘 자는 유아는 역시 12주 때에도 잠을 잘 자는 것으로 관찰됐다고 말했다.


일광욕이 수면에 미치는 이같은 효과에 대해 해리슨 박사는 햇빛에 오래 노출되 는 것이 신체의 다양한 기능을 조절하는 생체시계를 빨리 개발하는데 도움이 될 수 있으며, 햇빛 속에서 아기가 좀 더 활동적일 수 있다고 설명했다.


해리슨 박사는 "아기가 잠을 안자 밤잠을 설치는 게 많은 부모들의 큰 걱정거리 "라고 지적하면서 아기를 집 밖에 두는 게 불안한 부모들은 어두컴컴한 실내보다는 햇빛이 잘 비치는 창가에 아기 요람을 두는 게 좋을 것이라고 권고했다.


                    답변/관련 쓰기 수정/삭제     이전글 다음글    
(홍보) 인쇄 전문 업체입니다.-공장직영-(소봉투,대봉투,자켓봉투,청첩장)!!(인쇄직영)
번호제 목조회
18   나는 좋은 부모일까? & 부모검사  3598
17   Working Mom 10계명  2552
16   일광욕 한 유아가 밤에 잘 잔다.  2290
15   말 늦어 짜증 많은 아이  2541
14   손톱 물어 뜯는 아이  2941
13   안 먹어 속태우는 아이  1499
12   유태인은 자녀를 이렇게 키운다(2)  2631
11   유태인은 자녀를 이렇게 키운다(1)  3000
10   젖니의 중요성 & 관리법  1851
9   쉬운 영어동화책부터 매일 읽어 주세요.  2966

 
처음 이전 다음       목록 쓰기